球盟会问问jrs 平时在学校里面篮球赛打二三号位身体素质到什么水平才算对抗基本不会吃亏的

　　问问jrs 平时在学校里面篮球赛打二三号位身体素质到什么水平才算对抗基本不会吃亏的

　　我大概是183 80kg 卧推70做组 硬拉120勉强能拉 深蹲80 可能是跟我对抗技巧不太好有关系 每次突的时候都感觉对抗不过 想问问家人们有没有什么好的方法可以改善 是要去打磨技巧了还是继续练力量

　　我大概是183 80kg 卧推70做组 硬拉120勉强能拉 深蹲80 可能是跟我对抗技巧不太好有关系 每次突的时候都感觉对抗不过 想问问家人们有没有什么好的方法可以改善 是要去打磨技巧了还是继续练力量

　　上肢还可以，下肢力量有点弱啊兄弟球盟会球盟会球盟会球盟会球盟会，这个卧推水平深蹲至少一点五倍体重比较靠谱嗷

　　主要是哥们膝盖受过伤 深蹲一直不敢蹲太重 我现在蹲是比较有余力但是不敢再上了